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朝の電車で感じる、あの「モヤモヤ」の正体
朝の通勤電車、いつものようにスマホを開くと「AI、人間の仕事を奪う」なんて見出しが飛び込んでくる。で、なんとなく胸がざわつく。
「うちの会社、大丈夫かな?」 「私の仕事って、AIに取って代わられるのかな」 「でも今さら転職とか、現実的じゃないし」
そんなことを考えながら、いつもの駅で降りて、いつものオフィスへ向かう。でも心のどこかで「このままでいいのかな」って思ってる自分がいる。

あなたも、そんな感じじゃないですか?
実は、この「なんとなくの不安」って、30代・40代の私たちが今、みんな感じてることなんです。そして、これまでの「会社にいれば安泰」っていう常識が、静かに崩れ始めてる。
でもね、ちょっと待って。この変化、実は私たちにとって「チャンス」かもしれないんです。
組織所属の時代から、個人で収入を生み出す時代へ

AIの進化は確実に私たちの働き方を変えています。しかし、これは「脅威」だけでなく「機会」でもあります。
なぜなら、これまで大企業が独占していた情報やツールが、個人でも手に入る時代になったからです。
- マーケティング→SNSと分析ツールで個人でも可能
- 営業→オンラインプラットフォームで全国の顧客にアプローチ
- 制作→AIツールで専門スキルなしでも高品質な成果物を作成
つまり「組織に頼らず個人で収入を生み出す」ことが、これまでになく現実的になったのです。
「でも私なんて」そのマインドブロック、もったいない

「個人で稼ぐなんて、私には無理」って思いました?わかります、私もそうでした。
でも考えてみて。あなたが普段、何気なくやってることって、実は誰かにとってはすごく価値があることかもしれない。
例えば
- エクセルで資料をサクサク作るスキル→個人事業主が困ってる作業
- 部下の相談に乗る経験→コーチングとして需要がある
- 家計のやりくり上手→ファイナンシャルプランニングのベース
「自分なんて」じゃなくて「自分だからこそ」なんです。
今の時代、完璧である必要はありません。「ちょっと詳しい人」「ちょっと上手な人」で十分価値を提供できるんです。
マルチインカム:新しい時代の働き方

ここで提案したいのが「マルチインカム」という考え方です。
マルチインカムとは 現在の仕事を続けながら、AIなどのテクノロジーを活用して複数の小さな収入源を作る新しい働き方
マルチインカムが今こそ必要な3つの理由
- リスクの分散:一つの収入源に依存するリスクを軽減
- スキルの複合化:複数分野の経験が希少価値を生む
- テクノロジーの恩恵:AIツールで個人でも大きな成果を出せる
今すぐ始められるマルチインカム例
- 知識のシェア:オンライン講座、note記事、YouTube
- スキルの提供:クラウドソーシング、スキルマーケット
- 体験の商品化:コンサルティング、コーチング
重要なのは「完璧を目指さず、まず小さく始める」ことです。
体と心の土台作り:無理しない健康管理
新しいことを始めるのはいいけど、体調崩したら元も子もないですよね。
私も以前「副業頑張るぞ!」って気合い入れすぎて、睡眠時間削って、結果体調不良で仕事も副業もグダグダになったことがあります。
健康管理って、特別なことをする必要はないんです。
今日からできる3つの「ゆるっと」健康法
- 朝日を5分浴びる:体内時計リセット+気分も上がる
- お昼ご飯をゆっくり噛む:消化も良くなるし、午後の眠気対策にも
- 寝る前にスマホを置く:これだけで睡眠の質が変わります
完璧を目指さなくていい。「今日はできた」「今日はできなかった」それでいいんです。
学び続ける技術:忙しい人のための知識アップデート

AI時代において「学び続ける」ことは必須です。しかし、忙しい30代・40代にとって「勉強時間の確保」は大きな課題です。
効率的な学習の3つのルール
- 目的の明確化:「なぜ学ぶのか」を具体的に設定
- アウトプット前提:学んだことをすぐに使う場面を用意
- 隙間時間の活用:通勤時間、待ち時間を学習タイムに
学ぶべき優先順位
- 普遍的スキル:コミュニケーション、問題解決、クリティカルシンキング
- テクノロジー活用:AI ツールの使い方、デジタルマーケティング基礎
- 専門分野の深掘り:自分の強みをさらに伸ばす
思考と行動を変える小さなコツ

大きく変わろうとすると疲れちゃうので、小さなところから始めましょう。
思考のクセを変える「魔法の質問」
- 「うまくいかない」→「何がうまくいった?」
- 「忙しすぎる」→「何に時間を使えばよかった?」
- 「私には無理」→「どうしたらできるかな?」
この質問の仕方を変えるだけで、脳が「解決策を探すモード」に切り替わります。
行動を続けるための「20秒ルール」

新しい習慣を始めるとき、「始めるまでの準備時間を20秒短くする」「やめたい習慣は20秒余計に時間がかかるようにする」
例えば:
- 読書習慣→本を枕元に置いておく
- 運動習慣→着替えを前日に用意
- スマホ断ち→充電器を別の部屋に
あなたの「マルチインカム」、今日から始めませんか?

AI時代の変化は確実にやってきます。しかし、それは「終わり」ではなく「始まり」です。
今この瞬間から始められる3つのアクション
- 自分の強みを5つ書き出す(15分でOK)
- それを必要としている人を想像する(誰が困っているか?)
- 小さく試してみる(SNS投稿、友人への相談、無料サービス提供)
完璧である必要はありません。まずは「動き出す」ことが重要です。
変化の波に飲まれるのではなく、その波に乗って新しい未来を作っていきましょう。
P.S. この記事を読んだあなたは、もうすでに「変化への第一歩」を踏み出しています。その好奇心と行動力こそが、AI時代を生き抜く最大の武器なのです。
この記事があなたの「新しい働き方」のきっかけになれば幸いです。一緒に、この変化の時代を楽しんでいきましょう。
投稿者プロフィール

- 合同会社Dharmahn岐阜 役員
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【プロフィール】
合同会社Dharmahn岐阜(ダルマン岐阜)執行役員
星座:蠍座 血液型:B型
誕生日:1965年10月30日
集客システム構築アドバイザー
大学生時代は音楽活動に打ち込む!
元一部上場企業のSE
28歳で独立、30代でアーティストの掲載ページの動画再生をすることで、デビュー資金を調達する仕組みの特許を取得!音楽事務所を起業。
精神的な疾患により就業困難になり倒産!リハビリを含め7年を越える闘病生活後、心理カウンセラーとして10000回を越える面談を実施!
現在は、心に寄り添い集客をサポートする小規模事業者専門サポーターとして活躍中。
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