経済の健康

30代・40代になって体力の衰えを感じている会社員の方へ。体力だけが能力ではありません。経験、判断力、人間関係スキルなど、年齢とともに向上する能力があります。メンタルマネジメントで今持っている力を最大限活かす方法をわかりやすく解説します。

「集中できない」「集中力が続かない」と悩む30〜40代ビジネスパーソン必見！単なる根性論ではなく、脳と体の仕組みに基づいた「メンタルマネジメント」で集中力を改善。呼吸法や姿勢など、今日からすぐに実践できる具体的テクニックを紹介します。15分で読める実用的ガイドで、あなたの仕事のパフォーマンスが変わります。

長時間の頑張りではなく、心と身体を整える1年間があなたの成果を根本から変える。ビジネスメンタルマネジメントが提唱する「パフォーマンス=（才能+スキル）×心のモード」という公式を実践し、同じ労力で最大の結果を出す方法を解説。今日から始められる4つの約束で、365日後の自分を劇的に変えよう。

頑張りすぎない新しいアプローチで、安定収入と豊かな人生を手に入れる方法を紹介します。すぐに始められる具体的なテクニックも掲載。「心の状態」を味方につけ、パフォーマンスを最大化するビジネスメンタルマネジメント（BMM）の実践ガイド。

40代会社員向けに「心の仕組み」をわかりやすく解説。環境、考え方、行動、感情、身体、過去と未来という6つの要素を理解し、仕事のパフォーマンスを向上させ、充実した人生を送るためのノウハウをご紹介します。ストレス軽減や感情コントロールにも効果的な実践的アドバイス付き。