奥村 英樹

「集中できない」「集中力が続かない」と悩む30〜40代ビジネスパーソン必見！単なる根性論ではなく、脳と体の仕組みに基づいた「メンタルマネジメント」で集中力を改善。呼吸法や姿勢など、今日からすぐに実践できる具体的テクニックを紹介します。15分で読める実用的ガイドで、あなたの仕事のパフォーマンスが変わります。

長時間の頑張りではなく、心と身体を整える1年間があなたの成果を根本から変える。ビジネスメンタルマネジメントが提唱する「パフォーマンス=（才能+スキル）×心のモード」という公式を実践し、同じ労力で最大の結果を出す方法を解説。今日から始められる4つの約束で、365日後の自分を劇的に変えよう。

頑張りすぎない新しいアプローチで、安定収入と豊かな人生を手に入れる方法を紹介します。すぐに始められる具体的なテクニックも掲載。「心の状態」を味方につけ、パフォーマンスを最大化するビジネスメンタルマネジメント（BMM）の実践ガイド。

40代会社員向けに「心の仕組み」をわかりやすく解説。環境、考え方、行動、感情、身体、過去と未来という6つの要素を理解し、仕事のパフォーマンスを向上させ、充実した人生を送るためのノウハウをご紹介します。ストレス軽減や感情コントロールにも効果的な実践的アドバイス付き。