心の構造

40代会社員向けに「心の仕組み」をわかりやすく解説。環境、考え方、行動、感情、身体、過去と未来という6つの要素を理解し、仕事のパフォーマンスを向上させ、充実した人生を送るためのノウハウをご紹介します。ストレス軽減や感情コントロールにも効果的な実践的アドバイス付き。